8月22日にリウマチの勉強会に参加しました
当院は整形外科は標榜していませんがリウマチはある程度診断できるほうがいいと思い、時々整形外科関連にも参加しています。
今回の講演には足のリウマチに関する内容もあり、参考になりました。
8月27日は痛みに関する勉強会でした
さまざまな痛みについての話題がありましたが興味深かったのは腰を背中側に伸ばす運動をすると腰痛の８０％が改善するといった内容でした。
ふだんから思うのですが、ひざや腰の背中側の筋肉を伸ばすことは膝痛や腰痛にいいと思います。私自身も膝痛に悩まされた時、整体の先生に太ももの裏側をマッサージしてもらって治りました